지금 운동을 망설이고 있다면? 건강도 혜택도 잡는 법
“요즘 체력 떨어진 것 같아”라는 말, 한 번쯤 해보셨죠?
저도 작년 겨울에 계단 몇 개 오르다가 숨이 턱 막혀서 운동 결심을 했어요.
하지만 현실은 헬스장 등록비도 부담이고, 작심삼일은 덤이죠.
그런데 2025년부터는 그런 고민을 덜 수 있게 됐습니다.
정부가 전 국민에게 운동지원금을 지급하기로 했거든요.
운동은 해야겠고, 돈은 아까웠던 우리에게 드디어 기회가 왔습니다.
2025년 운동지원금, 어떻게 바뀌었을까?
2025년부터는 운동지원금 대상이 ‘전 국민’으로 확대됐습니다.
이전에는 청소년이나 저소득층 위주였지만, 이제는 누구나 신청할 수 있습니다.
물론 고령층, 장애인, 저소득층은 여전히 우선 지원 대상이에요.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 지원 대상 | 전 국민 (우선 대상: 저소득층, 고령자, 장애인) |
| 지원 금액 | 1인당 최대 20만 원 |
| 신청 주기 | 분기별 신청 및 지급 |
| 사용 기한 | 지급 후 정해진 기간 내 사용 필수 |
저는 작년에 지역 복지 프로그램으로 5만 원 정도 받았는데, 이번엔 중앙정부 지원금까지 받을 수 있다니 기대가 큽니다.
운동지원금 2025년 분기별 신청 일정과 주의사항
운동지원금은 분기별로 신청할 수 있습니다. 매 분기 말까지 신청하면, 다음 분기 초에 지급되는 구조예요.
예를 들어 1~3월 사이에 신청하면 4월 초에 지역화폐나 포인트 형식으로 지급받게 됩니다.
| 분기 | 신청 기간 | 지급 시점 |
|---|---|---|
| 1분기 | 1월~3월 | 4월 초 |
| 2분기 | 4월~6월 | 7월 초 |
| 3분기 | 7월~9월 | 10월 초 |
| 4분기 | 10월~12월 | 1월 초(다음 해) |
주의할 점은 지급받은 운동지원금의 사용 기한이 정해져 있다는 거예요.
기한 내에 사용하지 않으면 소멸되니까 미리미리 챙겨두는 게 좋습니다.
지역별로 따로 주는 운동지원금도 있어요
서울이나 광명 등 일부 지자체는 자체적으로 5만~10만 원 정도의 운동지원금을 추가로 지급합니다.
복지로가 중앙정부라면, 이건 시·구청 단위의 별도 혜택이에요.
- 서울 마포구: GX센터 50% 할인 쿠폰 지급
- 광명시: 10만 원 상당의 체육시설 이용 포인트 제공
- 수원시: 문화체육 바우처 카드 운영
각 지자체 홈페이지에서 신청 안내를 확인할 수 있고, 지역 주민센터를 통해 오프라인 접수도 가능합니다.
스포츠강좌이용권, 최대 월 11만 원 지원!
특히 청소년과 장애인에게는 ‘스포츠강좌이용권’이라는 별도 제도가 있습니다.
월 최대 11만 원까지 체육 강좌 수강료를 지원해주며, 최대 12개월간 혜택을 받을 수 있어요.
| 대상 | 지원금액 | 기간 |
|---|---|---|
| 기초생활수급자·차상위계층 한부모 가정 만 5~18세 |
월 최대 8만 원 | 최대 12개월 |
| 장애인 (5~69세) | 월 최대 11만 원 | 최대 12개월 |
제 동생도 작년에 스포츠강좌이용권으로 태권도 학원에 다녔는데, 월 회비 부담이 없으니 부모님이 정말 좋아하셨어요.
신청 전 꼭 챙겨야 할 준비물
신청할 때는 몇 가지 서류가 필요해요.
특히 복지 대상자일 경우 소득 증빙 서류, 장애인등록증, 주민등록 등본 등이 요구될 수 있습니다.
- 신분증
- 재학증명서 또는 학생증(학생일 경우)
- 소득증빙 자료(건강보험 자격확인서 등)
- 장애인등록증(해당 시)
사전에 온라인 계정(복지로, 스포츠강좌이용권 홈페이지 등)을 미리 만들어두면, 신청이 훨씬 수월해요.
결론: 운동도 하고, 혜택도 챙기자
운동은 꾸준히 하고 싶은데 매번 비용이 발목을 잡는 경우, 이번 2025년 운동지원금은 정말 놓치기 아까운 제도입니다.
분기마다 최대 20만 원, 스포츠강좌이용권으로는 월 11만 원까지도 지원받을 수 있으니까요.
운동을 시작하려는 의지만 있다면, 방법은 충분합니다.
저도 이번 기회에 GX 프로그램 등록해서 체력 좀 키워보려고요. 꼭 해보세요.
건강도, 지갑도 웃게 될 거예요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 운동지원금은 소득 상관없이 모두 신청 가능한가요?
네, 2025년부터는 전국민을 대상으로 확대되어 누구나 신청 가능합니다. 다만, 예산 범위에 따라 고령층, 장애인, 저소득층이 우선 지급 대상입니다.
Q2. 운동지원금은 어디에서 사용할 수 있나요?
지역 내 등록된 헬스장, 수영장, 체육센터, GX 프로그램 등에서 사용할 수 있습니다. 지역마다 지정 시설이 다를 수 있으니 확인이 필요합니다.
Q3. 스포츠강좌이용권은 일반 가정도 신청할 수 있나요?
아쉽지만 스포츠강좌이용권은 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가정 등 소득 조건이 있는 경우에만 신청할 수 있습니다.